Uyanınca Kortizol Yükselmesi (CAR): Sabah Kaygısının Hormonal Nedeni
Sabah, alarm çalmadan önce göğsünde hafif bir hareketlilik, parmak uçlarında uyanıklık ve çenende gevşemeyen bir...
kronik stres
kronik stres etiketi altında yer alan içerikler, KisaBilgi sağlık ve uzman editörlerinin alanında bilimsel kaynaklar ve klinik kılavuzlarla hazırladığı 1 farklı yazıdan oluşur. Aşağıda “kronik stres” konusunu farklı yönleriyle ele alan güncel ve kanıta dayalı içeriklere göz atabilirsiniz.
Stresli Olunca Zayıflayacaksınız Diye Bekliyordunuz, Tam Tersi Oldu
Stresli olunca kilo alma paradoksu: kortizolün karın bölgesi yağlanması, gece açlığı ve tatlı isteği yaratan biyolojik mekanizması ve yönetimi.