Bağırsak-Beyin Ekseni: Depresyonun Gerçek Tetikleyicisi Kafanızda mı, Midenizde mi?
Bağırsak-beyin ekseni depresyonu nasıl etkiler? Vagus siniri, serotonin, kısa zincirli yağ asitleri ve inflamasyon yollarıyla mikrobiyota-ruh hali bağı.
ruh sağlığı
ruh sağlığı etiketi altında yer alan içerikler, KisaBilgi sağlık ve uzman editörlerinin alanında bilimsel kaynaklar ve klinik kılavuzlarla hazırladığı 2 farklı yazıdan oluşur. Aşağıda “ruh sağlığı” konusunu farklı yönleriyle ele alan güncel ve kanıta dayalı içeriklere göz atabilirsiniz.
Her Şeye Karşı İlginiz mi Azaldı? Bu Motivasyon Sorunu Değil, Fizyolojik Bir Uyarı
Sevdiğiniz şeylere ilgi kaybı tembellik değil, dopamin sisteminin biyolojik uyarısıdır. Anhedonyanın nedenleri ve tedavi yaklaşımları.
Stresli Olunca Zayıflayacaksınız Diye Bekliyordunuz, Tam Tersi Oldu
Stresli olunca kilo alma paradoksu: kortizolün karın bölgesi yağlanması, gece açlığı ve tatlı isteği yaratan biyolojik mekanizması ve yönetimi.