Akşam 9’da Gözleriniz Neden Kapanıyor Ama Yatınca Uyuyamıyorsunuz?
Akşam tükenmiş ama yatınca uyuyamamak: ikinci rüzgar fenomeni, sirkadiyen ritm bozukluğu ve uyku hijyeni pratik önerileri uzman incelemesiyle.
Elif Aydın
Her Şeye Karşı İlginiz mi Azaldı? Bu Motivasyon Sorunu Değil, Fizyolojik Bir Uyarı
Sevdiğiniz şeylere ilgi kaybı tembellik değil, dopamin sisteminin biyolojik uyarısıdır. Anhedonyanın nedenleri ve tedavi yaklaşımları.
Stresli Olunca Zayıflayacaksınız Diye Bekliyordunuz, Tam Tersi Oldu
Stresli olunca kilo alma paradoksu: kortizolün karın bölgesi yağlanması, gece açlığı ve tatlı isteği yaratan biyolojik mekanizması ve yönetimi.
Enerji Santraliniz Arızalandı mı? Mitokondri Yorgunluğunu Sıradan Halsizlikten Ayıran 5 Fark
Mitokondri yorgunluğu sıradan halsizlikten 5 farkla ayrılır: hücresel enerji üretimi ve disfonksiyonu hakkında uzman tıbbi bilgilendirme.
“Psikolojik Bu, Geçer” Yanılgısı: Kronik Yorgunluk Gerçek Bir Biyolojik Hastalıktır
Kronik yorgunluk psikolojik değil biyolojik bir hastalıktır. ME/CFS, Long COVID, fibromyalji ve doğru tanı için izlenmesi gereken adımlar.
Regl Döneminde Şişmanladığınızı Sanıyorsunuz ama Aslında Ne Oluyor?
Adet öncesi yorgunluk, şişkinlik ve ruh hâli değişimleri irade değil biyoloji. Luteal faz hormonlarının kadın bedenine etkisi ve döngü uyumlu…
Propolis antibiyotik yerine geçer mi?
Arıların kovanları için kullandığı propolis, antibakteriyel, antiviral ve antifungal özellikleri ile dikkat çekse de, bilinen faydalarına karşın antibiyotiklerin tamamen yerini…
İnsan beyni hakkında hâlâ bilmediğimiz ne var?
Beyindeki nöronların karmaşık işleyişi hâlâ tam anlaşılamamıştır. Bu konudaki bilgiler, çok sayıda nörolojik ve psikolojik hastalığın tedavi sürecini değiştirebilir, eğitim…